二の腕にエステは有効なのか

二の腕はエステに頼るべきか否かを考えてみる

写真に写る自分の二の腕に「いつの間にこんなに太く!?」とびっくりしたり、ブライダルドレスを試着して腕がどうも気になったり、おもいっきり手振って「ばいば~い!」の時、プルンとお肉をカンジたり・・・焦りますね。どうやったら元に戻るんだろうこの部分って。運動で自力で頑張る?エステにお手伝いしてもらう?答えは両方やってみる!です。

運動不足でお肉が付いてしまった部分に効果的なのは、やはり運動による脂肪燃焼が一般的です。日常的によく使う上腕二頭筋(いわゆるチカラコブの場所です)は、よく使う分脂肪燃焼がある為、脂肪は付きづらくこちら側のプルンを気にされる方は少ないはずです。気になるとしたら上腕二頭筋の裏側(いわゆる振袖)上腕三頭筋ですよね。簡単なエクササイズで筋肉に働きかけ上腕三頭筋のある場所を知ることができます。腕を真っ直ぐ上に挙げた状態で肘を折り、また上に挙げたりを繰り返すとモリモリと固く動く筋肉が振袖の内部にカンジませんか?わかりづらい場合は、机やテーブルなどに肘を曲げた状態で上半身の体重をかけてみると、チカラフゴの方がクニャクニャな時は振袖の方がモリモリとなっているかと思います。この上腕三頭筋を活発に動かし周りの脂肪の燃焼を狙っていくわけです。ジム・ヨガ・ストレッチ・ダンスと様々に手段はあります。

そうやって、筋肉へアプローチを続ける内に気になりだすのが、ほっそりとする前に必要以上に肥大してしまう筋肉。アプローチする場所を筋肉ばかりに徹底せず、エステなどで外的に刺激を与える、又は疲れている筋肉をリラックスさせることを併用していくのがおススメです。エステは脂肪そのものに着目したプログラムがメインでリンパマッサージが主流。ハンドやマシーンによりマッサージをし血行を促しむくみを取り払い、すっきり腕を狙います。二の腕への集中ケアを施すエステサロンはそれ程めずらしくなく、目的は同じながら様々な施術法によって効果を出しています。なにより、マッサージしてもらう気持ち良さ(痛みを伴う施術のあるサロンもありますが)でリラックスできる点が良いですよね。

どこの脱毛エステがいいのか不安なあなたへ!